Present Perfect - resenha crítica

Sobre o microbook

Enquanto não há dúvida de que a definição de padrões elevados para si mesmo é uma coisa boa, você provavelmente já percebeu que o perfeccionismo pode vir a um preço elevado. E quando você tomar medidas para tentar mudar, é fácil de ser demasiado duro consigo mesmo e cair nas mesmas armadilhas que mantê-lo sentindo estressado e decepcionado. Este livro apresenta uma abordagem revolucionária para superar o perfeccionismo-uma maneira de transformar a sua necessidade de precisão em auto-aceitação, compaixão e amor para cada momento que passa perfeitamente imperfeitos em nossa lives.In Present Perfect, você vai usar a psicologia budista do mindfulness aprender a aceitar o momento presente em toda a sua perfeição comum. Este livro é preenchido com mais de 150 exercícios e meditações que você pode praticar para tornar-se mais flexível em relação a si mesmo e outros, sem perder o amor de um trabalho bem feito. Com esta abordagem compassiva, você vai em breve ser capaz não só de aceitar a vida como ela é, mas também tornar-se mais aceitar e perdoar de si mesmo e aos outros.

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