Parenting Your Stressed Child - resenha crítica

Sobre o microbook

As crianças podem ter menos responsabilidades do que a mãe eo pai, mas a infância ainda pode ser um dos períodos mais estressantes na vida. As tensões da escola, atividades extracurriculares, e até mesmo no dia-a-dia da família pode fazer as crianças sentir-se oprimido e distraído. Para piorar a situação, as crianças têm muito pouco controle sobre os eventos em suas vidas, e não tive tanta prática gerir o stress como adults.In Parenting seu filho estressado, você vai aprender uma variedade de estresse simples e eficaz baseada em mindfulness redução (MBSR) habilidades que você pode ensinar seu filho a ajudá-la a ficar resistente e calma em face de stress. Este guia inclui exercícios de respiração, práticas de relaxamento muscular progressivo e visualização e bondade meditações você e seu filho podem fazer juntos para lidar com os altos e baixos da vida cotidiana. Ao modelar estas habilidades e incorporá-los em sua própria vida, você pode ajudar seu filho a aprender a arte de resiliência, uma habilidade que vai ficar com a criança por toda a vida.

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