O PARADOXO DO CHIMPANZE - resenha crítica

Sobre o microbook

O programa de gestão mental para alcançar a auto-confiança, sucesso e felicidadePor tantas vezes sentimos que estamos sabotando que agir irracionalmente ou deixar-nos levar pela emoção? E que, em geral, quando isso acontece, a sensação é que não estamos no controle de nosso cérebro? A resposta é porque estamos na verdade não estamos.Embora dotados de um cérebro humano, lógico, considerando que, antes de cada decisão, também temos um cérebro primitivo, animal, que age independentemente de nós, que se preocupa apenas com a nossa sobrevivência e que reage às situações sempre forma emocional. Este cérebro é o chimpanzé. Não é nem bom nem mau, é apenas um chimpanzé. Em O psiquiatra Paradox de chimpanzé, consultor e professor Steve Peters tem um programa de gestão mental que nos permite compreender e gerir o nosso cérebro emocional, a fim de tirar proveito de sua força quando se trabalha a nosso favor e neutralizá-la quando não o faz. Através de exemplos claros, diagramas e desenhos lúdicos e exercícios práticos, somos levados a compreender o funcionamento de cada parte da nossa mente e desenvolver habilidades emocionais e hábitos que vai conseguir uma vida mais feliz e mais bem sucedido.

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