O Milagre da Manhã para Transformar o seu Relacionamento Resumo - Hal Elrod

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O Milagre da Manhã para Transformar o seu Relacionamento

O Milagre da Manhã para Transformar o seu Relacionamento Resumo
Sexo & Relacionamentos

Este microbook é uma resenha crítica da obra: The miracle morning for transforming your relationship

Disponível para: Leitura online, leitura nos nossos aplicativos móveis para iPhone/Android e envio em PDF/EPUB/MOBI para o Amazon Kindle.

ISBN: 978-85-4650-156-4

Também disponível em audiobook

Resumo

Basta um

Para modificar o seu relacionamento basta uma pessoa, ou seja, você mesmo. Confira, a seguir, algumas excelentes razões pelas quais você deveria tomar a iniciativa, independentemente do que o seu parceiro faça ou não:

  • trata-se do seu relacionamento: isso significa que você está nele em todos os dias da sua vida, afetando sua felicidade, bem-estar e diversos outros aspectos. Se você precisa deixá-lo ou vivê-lo, então, poderá, também, melhorá-lo;
  • é imprescindível se fortalecer: quando você pensa que não deve se empenhar em prol do relacionamento, a menos que seu parceiro também o faça, está delegando um grande poder ao outro e ficando impotente. Em termos práticos, ao pensar assim, você coloca o seu destino em mãos alheias;
  • descarte suas falsas crenças: muitas mulheres e homens adiam o início desse trabalho até que a esposa ou o marido o aceitem, porque atribuem significado à participação do outro. Essa é uma falsa crença e, além de tudo, atrapalha o processo de aprimoramento.

Tenha em mente que as orientações dos autores não são para o seu parceiro e, tampouco, para seu relacionamento. Elas são 100% para você. Afinal, os desafios vivenciados em seu relacionamento não ocorrem somente por causa do outro. Eles são, cotidianamente, despertados por você!

Por que as manhãs são importantes

O modo pelo qual você começa suas manhãs forma sua mentalidade e o contexto do resto do dia. Inicie seus dias com manhãs ativas, disciplinadas, voltadas ao crescimento e aos seus objetivos. Dessa maneira, você terá mais chances de que o resto do dia seja verdadeiramente maravilhoso.

Essa iniciativa é imprescindível para viver ativamente, ao invés de apenas “viver por viver”. Cada um dos seus dias merece ser planejado adequadamente antes de começar. Entre os principais benefícios de aproveitar as manhãs, destacam-se:

  • desfrutar de uma “interrupção no embalo”: ao acordar, não há nenhum embalo. Esta é a grande oportunidade de definir novas intenções para o seu dia;
  • você será mais produtivo e proativo: muitos acham que a vida é excessivamente corrida e, assim, não sobre tempo para o desenvolvimento da relação. Estratégias simples, como ouvir áudios ao resolver problemas na rua, fazer compras ou dirigir, embora sejam altamente eficazes, exigem foco. E antes de começar o dia é o melhor momento para fazer isso;
  • você obterá mais energia: há quem diga que não tem o tempo necessário para levantar uma hora mais cedo. Essa é uma crença mentirosa e falsa. O tempo iguala o jogo entre todos os seres humanos, pois, todos dispomos das mesmas 24 horas em um dia.

Agora que chegamos quase à metade do microbook, chegou a hora de aproveitar as vantagens de acordar mais cedo todos os dias e de compreender que não é necessário envolver diretamente o seu parceiro nas iniciativas transformadoras do seu relacionamento.

Na sequência, você acompanhará como liberar a paixão a partir da compreensão entre os diferentes tipos de energia, além do que você deve fazer para dominar os seus relacionamentos. Vamos lá!

Liberando a paixão

Na atualidade, grande parte dos casais vivencia uma dinâmica energética que está, infelizmente, invertida. Há muitos homens que, por um motivo ou outro, se desconectaram de sua presença masculina, cultivando qualidades femininas mais gentis e carinhosas.

Concomitantemente, há um número cada vez maior de mulheres que se afastam do esplendor inerente à abertura feminina, priorizando o cultivo das ferramentas e da máscara masculina porque são recompensadas por tal atitude nos negócios ou no trabalho.

Tal inversão de energias reduzir a paixão e a polaridade, gerando uma epidemia de relacionamentos cada vez mais frios. Para evitar que isso aconteça com você, é altamente recomendável o que é e como funciona a energia masculina e a energia feminina.

O que é a energia feminina?

A energia feminina é definida por apenas 2 qualidades:

  • disposição a ser vulnerável;
  • abertura.

Quando as ações de uma mulher se baseiam na energia masculina, a razão disso pode ser encontrada no sentimento de medo. Ela não crê que pode contar com outras pessoas, logo, passa a realizar tudo sozinha ou a controlar o comportamento alheio, a fim de que tudo saia “do seu jeito”.

Dessa forma, ela força o resultado que deseja, motivando os outros, gerenciando os mínimos detalhes e se fechando para a dor, na maioria das vezes, para se proteger. Todavia, a energia feminina não é controladora, mas aberta!

Isso significa abertura às possibilidades, ao prazer e, inclusive à dor das decepções eventuais, uma vez que ela sabe que ninguém é realmente perfeito. Ela deve enxergar os outros, em vez de considerar (ainda que inconscientemente) que todas as coisas giram em torno de si.

A energia feminina ajuda e permite que outros prosperem, consciente de que também ganhará com isso. Ela deve falar de seus desejos e necessidades para os outros e, depois, considerar os desejos e as necessidades dos outros, em vez de sair atropelando todo mundo.

Além disso, ela aprecia cobrir os outros de apreciação e elogios, sempre disposta a viabilizar a felicidade. Para os autores, a energia feminina não pode, de modo algum, ser confundida com a fraqueza, pois, é imprescindível ter coragem e força para viver assim!

O que é a energia masculina?

A energia masculina, por sua vez, é assertiva, confiante, decisiva, resoluta, concentrada, arraigada, difícil de deter e focada em resultados. Na busca por objetivos, os desafios e obstáculos encontrados são apenas uma parte da diversão.

O senso de realização inerente à energia masculina ocorre ao atingir um objetivo, porém, os níveis de satisfação dependem, em grande parte, dos obstáculos encontrados. Caso o caminho percorrido seja fácil, o valor da conquista será baixo ou nulo.

Não obstante, quando os caminhos para os objetivos são árduos, há um grande valor na conquista, satisfazendo profundamente o âmago da energia masculina. Atingir resultados confere à energia masculina uma noção de objetivo na vida. Sem isso, essa energia acabará se arrefecendo.

Infelizmente, há poucos modelos positivos de comportamentos para o masculino maduro de hoje em dia. Assim, pode ser complicado para os homens entenderem como acessar e utilizar o seu maior poder – a energia masculina – a fim de servir aos outros com honra e integridade.

Cinco minutos

Quando o seu despertador tocar pela manhã, pense nisso como um primeiro presente do dia, algo desafiador e uma grande oportunidade dada pela vida, tudo a um só tempo.

É, com efeito, o dom de mais um dia, a chance de tomar decisões disciplinadas, como sair da cama para investir seu tempo no aprimoramento pessoal e se tornar a pessoa que precisa ser, a fim de criar a realidade que tanto deseja. O melhor de tudo é que você fará isso enquanto todos os demais continuam dormindo:

  • no primeiro minuto: defina as suas intenções antes de ir dormir. Para acordar cedo, é fundamental entender que os primeiros pensamentos da manhã são iguais aos últimos pensamentos que você teve antes de adormecer;
  • no segundo minuto: coloque o despertador o mais longe que puder da sua cama. Essa atitude simples lhe  obrigará a se levantar e, assim, movimentar o corpo para desativar o alarme. Não se esqueça de que o movimento cria energia, de modo que se levantar para andar pelo quarto lhe ajudará a acordar;
  • terceiro minuto: escove os dentes. Faça atividades simples ao longo dos primeiros minutos, para dar o tempo necessário ao seu corpo;
  • no quarto minuto: beba um copo de água. Hidrate-se logo pela manhã. Após cerca de 6 a 8 horas sem água, você estará levemente desidratado e, portanto, fadigado;
  • no quinto minuto: entre no chuveiro. Essa é uma excelente maneira de levar o seu nível de motivação ao se despertarao ponto no qual permanecer acordado será bem mais fácil.

Dominando os seus relacionamentos

Se você quer dominar os relacionamentos e elevar a quantidade de energia destinada à criação dos resultados que almeja de modo produtivo, é necessário dominar 2 componentes:

  • você;
  • a forma pela qual se relaciona com os outros.

Os autores reforçam, assim, a necessidade de nos dominarmos antes de tentar dominar a forma pela qual nos relacionamos. Acompanhe, a seguir, o processo para conseguir isso, em apenas 3 passos:

1. Domine o seu estado

Para dominar os seus estados de ânimo, é imprescindível compreender que o seu parceiro e você são programados de forma diferente. Portanto, você deve aceitar totalmente que, embora sejam iguais em muitos aspectos, são pessoas fundamentalmente distintas.

Em meio aos desentendimentos e aos conflitos comuns do dia a dia de um casal, você deve se lembrar que nenhum dos lados está errado ou certo. Esse entendimento, na prática, implica na realização de um dos princípios mais caros aos nossos autores, qual seja, a aceitação sem julgamento.

2. Entender e melhorar a sua visão de mundo

A visão de mundo é, basicamente, composta pelo seu sistema de gatilhos mentais, regras, significados, crenças e limites emocionais. Ela poderia, também, ser descrita como um guia que você segue diariamente ou o software (programa) que roda diretamente em você.

Todos temos uma visão de mundo, todavia, a maioria das pessoas passa a vida toda sem consciência de seu próprio sistema. Isso é algo triste, pois, a nossa visão de mundo foi elaborada por indivíduos que exerceram grande influência sobre nós desde a infância. Precisamos entender a nossa visão de mundo caso desejemos transformar, efetivamente, as nossas vidas.

3. Confie em suas decisões

O terceiro passo refere-se a com projetar, de forma deliberada, o seu sistema para a tomada de decisões. Trata-se do processo inconsciente a partir do qual você faz escolhas e toma decisões sete dias por semana, 24 horas por dia.

Lembre-se de que todas as decisões moldam os resultados que você enxerga em sua própria vida! É necessário compreender e aprimorar intencionalmente esse processo, para obter diferentes resultados.

Caso o seu software de tomada de decisões tenha permissão para rodar inconscientemente, usará você para criar resultados baseados nos padrões de sua visão de mundo. Entretanto, se você cria o seu próprio sistema, poderá utilizá-lo para ter, exatamente, a vida desejada.

Notas finais

Não é possível aprender, simplesmente, um relacionamento melhor, sendo necessário colocar em prática tudo o que aprendeu, mudando sua presença e seguindo em frente! Seja persistente e aplique todos esses conhecimentos até modificar a sua visão de mundo para sentir a sensação prazerosa de enfrentar a vida sem esforços!

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Quem escreveu o livro?

Hal Elrod tinha a missão de elevar a consciência da humanidade, uma manhã de cada vez. E, como um dos oradores principais mais votados do mundo, e autor do livro best-seller #1, The Miracle Morning - que foi traduzido para 27 idiomas, tem mais de 2.000 avaliações de cinco estrelas na Amazon e cuja ideologia é praticada diariamente por mais de 500.000 pessoas em mais de 70 países - ele está fazendo exatamente isso. Hal morreu aos 20 anos. Foi atingido por um motorista bêbado que dirigia em alta velocidade. Ele morreu por 6 minutos, quebrou 11 ossos e os médicos disseram que nunca mais caminharia. Hal desafiou a lógica dos médicos e as tentações de ser uma vítima, provando que TODOS somos capazes de superar qualquer adversidade e criar consistentemente resultados extraordinários em nossa vida... (Leia mais)