Mindfulness at Work in a Week - resenha crítica

Sobre o microbook

Mindfulness é mais do que um chavão. É uma habilidade vital para ajudá-lo a sobreviver e chegar à frente em sua carreira. coach executivo e treinador empresarial Dr. Seeger foi praticando e ensinando mindfulness desde antes estava na moda, e neste livro curto, acessível ela compartilha uma vida de sabedoria suado e advice.This práticos livro apresenta os principais temas e idéias, dando-lhe um conhecimento básico e compreensão dos conceitos-chave, juntamente com exercícios práticos e instigantes. Se você optar por lê-lo em uma semana ou em uma única sessão, Mindfulness no Trabalho em uma semana é o percurso mais rápido para o sucesso: - Domingo: Aprenda a concentrar sua atenção e superar o Mito multi-tasking Segunda-feira: Use mindfulness-based redução do stress (MBSR) para prevenir e superar estresse Terça-feira: Descubra como mindfulness pode otimizar seu produtividade- Quarta-feira: Use mindfulness para superar viés da negatividade do cérebro e tornar o ambiente de trabalho mais feliz para você e sua colleagues- Quinta-feira: Regular suas emoções e melhorar a sua auto-controlo-Sexta: Use mindfulness para criar novos mapas mentais que irão promover uma visão e creativity- sábado: Entenda como usar mindfulness pode fortalecer as relações com os seus livros teamABOUT O SERIESIn Uma semana são para gerentes, líderes e executivos que querem ter sucesso no trabalho. A partir de negociação e marketing de conteúdo para financiar e mídia social, a em uma série Week cobre os tópicos de negócios que realmente importam e que vai ajudá-lo a fazer a diferença hoje. Escrito em simples Inglês, cada livro é estruturado como um curso de sete dias para que com apenas um pouco de trabalho a cada dia, você vai rapidamente dominar o assunto. Em um mundo em rápida mudança, esta série permite que os leitores não só para chegar até a velocidade, mas para chegar à frente.

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