Meditation on Perception - resenha crítica

Sobre o microbook

Utilizar a prática budista única de meditação sobre a percepção, como ensinado pelo autor best-seller de Mindfulness em Inglês Plain, para aprender como mudar a sua perspectiva pode transformar health.Perception física e mental - um dos constituintes básicos do corpo e da mente - pode ser tanto uma fonte de sofrimento e dor, bem como uma fonte de felicidade e saúde. A tradição budista ensina que a percepção pode ser treinada e, finalmente, purificado por meio da prática de meditação. Quando entendemos como os impactos percepção nossas vidas, podemos usá-lo, assim como fazemos com qualquer outro objeto de meditação, para superar formas prejudiciais de pensar e agir e desenvolver estados saudáveis ​​de mente em seu lugar. Na Meditação sobre Percepção Bhante G nos traz, pela primeira vez em Inglês, uma introdução esclarecedora para a prática budista única de meditação sobre a percepção como ensinado na popular Girimananda Sutta. Os dez práticas de cura que compõem a meditação sobre a percepção compõem um sistema abrangente de meditação, combinando aspectos de ambos tranquilidade e discernimento meditação. meditação da tranqüilidade é usado para acalmar e centrar a mente e meditação de insight é usado para entender mais claramente como nós normalmente percebemos a nós mesmos e ao mundo que nos rodeia. Alternando entre estas duas práticas, meditators cultivar percepção purificada como explicado pelo Buda. Como resultado desses esforços, nós progredimos no caminho que leva à liberdade, uma vez por todas, de uma doença, confusão, e outras formas de sofrimento físico e mental. Meditação sobre a percepção nos dá as chaves para se mover além da percepção comum, superficial em uma perspectiva iluminada, livre de confusão e infelicidade.

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