Love Me, Don't Leave Me - resenha crítica

Sobre o microbook

Todo mundo prospera em amor, conforto e a segurança da família, amigos e comunidade. Mas se você é negado esses confortos básicos no início da vida, seja pela falta de afeto físico ou ligação emocional, você pode desenvolver intensos temores de abandono que podem durar até a idade adulta-medos tão poderosa que eles podem realmente causar-lhe para empurrar as pessoas para longe . Se você sofre de temores de abandono, você pode ter sentimentos subjacentes de raiva, vergonha, medo, ansiedade, depressão e tristeza. Estas emoções são intensas e dolorosas, e quando eles superfície que pode levar a uma série de comportamentos negativos, como ciúme, apego e chantagem emocional. Em Ame-me, não me deixe, terapeuta Michelle Skeen combina terapia de aceitação e compromisso (ACT), terapia do esquema, e terapia comportamental dialética (DBT) para ajudar a identificar a raiz de seus medos. Neste livro você vai aprender comportamentos-profundamente esquema de enfrentamento entrincheirados e comportamentos automáticos enraizadas em experiências de infância e medos-pode assumir e fazer com que você sabotar inadvertidamente seus relacionamentos. Ao reconhecer esses comportamentos de enfrentamento e entender sua causa, você não só vai ganhar insights poderosos em sua própria mente, mas também nas mentes daqueles que o cercam. Se você está pronto para quebrar o ciclo de auto-preenchimento de desconfiança, clinginess, e desgosto e começar a construir relacionamentos duradouros, confiando, este livro será o seu guia.

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