Encontre o equilíbrio e a atenção plena com os melhores livros sobre Mindfulness

O termo mindfulness, ou atenção plena, designa um estado mental que se caracteriza pela autorregulação da atenção para a experiência presente. Se você já é um praticante de meditação ou gostaria de saber por onde começar a estudar essa área, vai encontrar boas dicas nos melhores livros sobre Mindfulness do 12minutos!

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Os melhores livros além
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