Encontre o equilíbrio e a atenção plena com os melhores livros sobre Mindfulness

O bestseller nacional homenageado, atualizado com um novo postword, comemorando 10 anos de influenciar a maneira como vivemos. Quando você quer, onde você é, foi publicado pela primeira vez em 1994,...

Passamos a maior parte de nossas vidas pensando no passado e imaginando como nosso futuro pode ser diferente dele. Nesse meio tempo, nos esquecemos do momento presente, adiamos nossas conquistas para u...

A linha entre psicologia e espiritualidade tornou-se desfocada, pois clínicos, pacientes e religiosos exploram novas perspectivas sobre si mesmo. Uma contribuição histórica no campo da psicanálise, P...

Na mente do iniciante há muitas possibilidades, mas no especialista há poucos". Então, começa esse mais amado de todos os livros zen americanos. Raramente um pequeno punhado de palavras forneceu um ens...

Who has never had a bad day? In this work, author Caroline Webb uses discoveries in the area of behavioral science, psychology, and neuroscience to help us overcome or at least reduce the stress and di...

Michael Jordan and countless other NBA stars credit George Mumford with transforming their game. A widely respected public speaker and coach, Mumford shares his story and strategies in The Mindful Athl...

Pesquisador líder em neuroplasticidade e co-autor dos livros inovadores Brain Lock e The Mind and the Brain, Jeffrey M. Schwartz passou sua carreira estudando a estrutura e os padrões de disparo neuron...

O que você daria para ser 10% mais feliz? Aqui neste microbook você pode acompanhar a trajetória de meditação do nosso autor, e como ele conseguiu acalmar seus pensamentos, equilibrar suas emoções, e s...

 O senso comum diz-nos que para perder peso, devemos comer menos e se exercitar mais. Mas de alguma forma, se estagnou. Começamos em um programa de perda de peso com boas intenções, mas não pode perman...

Grandes professores como o Buda, Jesus, Moisés, Maomé e Gandhi nasceram com cérebros construídos essencialmente como os outros - e então eles mudaram seus cérebros de maneiras que mudaram o mundo. A ci...

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