Learned Optimism - resenha crítica

Sobre o microbook

Bestseller Nacional O pai da nova ciência da psicologia positiva e autor de Authentic Happiness baseia-se em mais de vinte anos de pesquisa clínica para demonstrar como otimismo enchances a qualidade de vida, e como qualquer um pode aprender a praticá-lo. Oferecendo muitas técnicas simples, Dr. Seligman explica como quebrar um hábito “I-dar-up”, desenvolver um estilo explicativo mais construtivo para interpretar o seu comportamento, e experimentar os benefícios de um diálogo interior mais positivo. Essas habilidades podem ajudar a romper depressão, impulsionar o seu sistema imunológico, melhor desenvolver o seu potencial, e torná-lo mais feliz .. Com generosa conselhos adicionais sobre a forma de incentivar o comportamento otimista na escola, no trabalho e na crianças, aprendidas optimismo é ao mesmo tempo profunda e prática e valiosa para cada fase da vida "Vaulted me fora do meu funk .... Então, companheiros pessimistas moderados, vá comprar este livro." -Marian Sandmaier, The New York Times Book Review

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