EXERCITE O SEU CEREBRO - 30 DIAS, 90 EXERCICIOS - resenha crítica

Sobre o microbook

Têm dificuldade em concentrar em uma tarefa? Custa-lhe memorizar datas e outras informações? não pode manter sua atenção ao estudar ou ler um documento? Sente-se tão cansado (a), o que significa uma palavra e parece que isso não deixá-lo? Então este livro é para você. psicólogo clínico e neuropsicólogo Vasco Catarino Soares criou um plano de 30 dias, com 90 exercício de 10-15 minutos por dia para treinar suas funções cognitivas de atenção, memória, flexibilidade mental e velocidade. Da mesma forma para a prática de uma actividade desportiva melhora a capacidade de exercício, trabalhando através de exercícios cerebrais estudadas cientificamente a deterioração natural, pegando a função cerebral sofre de envelhecimento. Acrescente a isso o estresse da vida diária, a falta de tempo de lazer, hábitos de sono e alimentação adequada para alimentar nossos cérebros, temos os ingredientes necessários para realizar os sintomas de que se queixam. No entanto, nunca é tarde demais para exercitar seu cérebro e forçá-lo a aumentar o número de conexões neurais e como rapidamente se comunicar uns com os outros. Nunca é tarde demais para rejuvenescer o cérebro! Este é um livro para aqueles que querem melhorar o seu desempenho cognitivo geral, para aqueles que já se sente como "fadiga cerebral" e para os alunos.

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