Every Breath You Take - resenha crítica

Sobre o microbook

respiração consciente é direto, natural e fácil de aprender, é simplesmente usando a respiração como um foco ou uma ferramenta para a plena consciência. Se você pode respirar você pode estar atentos e uma vez que você dominar isso, você pode acessá-lo a qualquer momento, onde quer que esteja dia ou da noite. respiração consciente pode ajudar você a: Ganhe uma sensação imediata de paz - isso pode ser experimentado a partir da primeira respiração Ajuda você a aceitar a si mesmo, outras pessoas, e sua vida, assim como eles estão sem lutar contra eles Ligue para a sua própria força interior Conseguir um sentido interno de bem-estar, energia e alegria Seja gentil com você mesmo e com os outros na sequência do enorme successfulI encontrou um monge, Rose Elliot, renomado chef vegetariano e defensor da atenção plena conduz suavemente o leitor a uma viagem que começa com os ensinamentos do Buda em uma noite de luar. Em itsre-tellingshe revela as técnicas e os ensinamentos do Buda, que são tão válidos hoje como eram dois mil e quinhentos anos atrás, em consciente da respiração breathing.Every Você Takebrings uma nova abordagem para mindfulness que irá inspirar qualquer um que não tenha tentado -lo e vai trazer nova vida à prática daqueles que têm. Ambos prático, pessoal e inspirador este livro vai lhe dar as ferramentas e exercícios que você precisa ser capaz de compreender e utilizar consciente respirar todos os dias de sua vida ".

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