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ISBN: 9788582301821
Quantas vezes você mortificado ou foi enquadrado pelo excesso de alimentação? Neste livro, Elisabeth Wajnryt psicólogo traduz compulsão alimentar em seus aspectos psicológicos e biológicos e leva o leitor suavemente e forma acolhedora passo a passo para superar esse transtorno Ela provoca muito sofrimento. Aprender exige tempo e paciência, mas a boa notícia é que a mudança é possível.Você vai aprender a identificar as verdadeiras razões que o levam a detonar uma caixa inteira de chocolates ou comer um pacote de biscoitos, arrepender-se logo depois. E uma vez identificado o problema, o que fazer para obter o equilíbrio que traz bem-estar psicológico e uma dieta saudável. O controle de peso é uma consequência natural desse processo.
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