Sobre o microbook
Você está muito ocupado? Você está sempre correndo para trás? É o seu calendário carregado com mais do que você pode realizar? É te deixando louco? Você não está sozinho. CrazyBusy-o fenômeno moderno do cérebro sobrecargas é uma epidemia nacional. Sem querer ou entender como isso aconteceu, nós já mergulhou-nos em uma corrida louca de atividade, esperando nossos cérebros para manter o controle de mais do que confortavelmente ou efetivamente pode. Na verdade, como especialista em Transtorno de Déficit de Atenção e autor best-seller Edward M. Hallowell, MD, argumenta neste novo livro inovador, essa sobrecarga cérebro atingiu o ponto onde toda a nossa sociedade está sofrendo de ADD culturalmente induzida CrazyBusy não é apenas um subproduto de alta velocidade, globalizado vida-it moderna tornou-se sua característica definidora. BlackBerries, celulares e e-mail 24/7. dias mais longos de trabalho, demandas crescentes e maiores expectativas em casa. Tudo isso acrescenta-se a um estado de frenesi constante que nos está minando de criatividade, humanidade, o bem-estar mental, e a capacidade de se concentrar no que realmente importa Mas como Dr. Hallowell argumenta, sendo crazybusy também pode ser uma oportunidade. Assim como ADD pode, se for bem gerida, tornar-se uma fonte de criatividade e inspiração, então o impulso para ser ocupado pode ser girado para nossa vantagem, uma vez que entrar em contato com as nossas necessidades e assumir o controle de como nós realmente queremos gastar o nosso tempo. Através de exercícios rápidos (perfeito para pessoas ocupadas), com foco conselhos sobre tudo, desde estilo de vida para a gestão do tempo, e os exemplos escolhidos a partir de sua vasta experiência clínica, Hallowell vai passo-a-passo através do processo de unsnarling vidas frenéticas. Com CrazyBusy, podemos ensinar-nos a passar da F-estado frenético, agitando, com medo, esquecido, furiosa to-the-C-estado legal, calma, clara e consistente, curioso, cortês Dr. Hallowell já ajudou mais de um milhão de leitores libertar-se das distrações e compulsões de ADD. Agora em CrazyBusy, ele oferece o mesmo som, são, e orientação acessíveis para quem sofre do ritmo acelerado da vida moderna. Se você se encontra puxado em milhões de direções diferentes, aqui, finalmente é a oportunidade de deixar de ser ocupado, começar a ser feliz, e ainda fazer as coisas.
