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Coping with Anxiety - resenha crítica

Name: Coping with Anxiety
ISBN: 9781626253858

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ISBN: 9781626253858

Sobre o microbook

Se você sofre de ansiedade, você pode tentar evitar as situações que fazem você se sentir desconfortável. Mas a prevenção não é a resposta -e deixando seus medos e preocupações constantemente de lado, você irá deixar de viver a vida que você realmente quer. Então, como você pode aprender a lidar com a sua ansiedade enquanto ela está acontecendo? Neste livro, o especialista em ansiedade Edmund Bourne oferece um programa clinicamente aprovado para ajudá-lo a superar os sintomas físicos, mentais e emocionais da ansiedade. Os exercícios deste livro podem ser feito no momento, sempre que você sentir-se ansioso, e vão ajudá-lo a mover-se após seus medos e começar a viver a vida que você estava destinado a viver.

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