Coming to Our Senses Resumo - Jon Kabat-Zinn

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Coming to Our Senses

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ISBN: 9780786867561

Sobre o microbook

Do autor best-seller e renomado professor mindfulness, cientista e educador. . . uma guia para viver uma vida significativa. Este acompanhamento para o best-seller nacional amplamente elogiado; em > onde quer que vá, você está lá é mais uma oferta revolucionária de Jon Kabat-Zinn, mostrando os leitores como o poder do mindfulness pode trazer a mudança radical em suas vidas No best-seller nacional; em > onde quer que vá, você está lá , Jon Kabat-Zinn atingiu um acorde na sociedade contemporânea, que continua a repercutir até hoje. Foi abraçado por políticos, empresários e celebridades e perdura como um clássico com os leitores. Em seu novo livro inovador, Dr. Kabat-Zinn nos ensina como aproveitar o poder da atenção para efetuar uma profunda mudança em nossas vidas pessoais e no mundo Como o estresse continua a produzir um fardo na vida cotidiana, as pessoas estão cada vez mais antigos, métodos de meditação, que foram testados pela ciência, para aliviar os efeitos nocivos e tornar-se mais focado, saudável e pró-ativa. Kabat-Zinn tem sido há décadas na vanguarda desta mente movimento / corpo e a revolução na medicina e cuidados de saúde que gerou, desmistificando-lo e trazê-lo para o mainstream. In vindo ao nosso Senses , que ele compartilha como todo ser humano tem a capacidade de mobilizar profundas recursos, inatas para a aprendizagem contínua, crescente, cura e transformação através mindfulness Tecida em oito partes, vindo ao nosso Senses usa anedotas e histórias de experiências de vida de Kabat-Zinn e trabalhar em sua clínica para ilustrar as possibilidades de cura. Na sua essência, o livro oferece uma visão notável em como usar os cinco sentidos - tato, audição, visão, paladar e olfato, além de si sensibilização - como um caminho para uma mais saudável, mais saudável e vida mais significativa. Este é o livro definitivo para o nosso tempo na conexão entre mindfulness, saúde e nosso bem-estar físico e espiritual.

Quem escreveu o livro?

Jon Kabat-Zinn, Ph.D., é fundador Diretor Executivo do Centro de Atenção Plena em Medicina, Saúde e Sociedade da Universidade de Massachusetts Medical School. Ele também é o diretor fundador do renomado Redução Clínica de Estresse e Professor de Medicina emérito da Universidade de Massachusetts Medical School. Ele ensina mindfulness e redução do estresse Mindfulness-Based (MBSR) em vários locais ao redor do mundo. Ele recebeu seu Ph.D. em biologia molecular do MIT em 1971 no laboratório do Nobel Laureate, Salvador Luria. É o autor de numerosos artigos científicos sobre as aplicações clínicas de mindfulness em medicina e cuidados de saúde, e de uma série de livros para o público leigo e é também co-autor, com sua esposa Myla, das Bênçãos cotid... (Leia mais)