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ISBN: 9781442211513
A maioria de nós não tem certeza Quando se esforçar mais para trazer a mudança em nossas vidas e quando é melhor parar de tentar tão duro. Por exemplo, se você tiver sido tentando perder peso e entrar em forma durante anos, não deve você contratar um treinador para empurrar-se para tentar mais, ou você vai continuar falhando até você entender mais sobre sua própria resistência interna? Tentando mais difícil é a abordagem "All-American". Se ele está namorando, dieta, ou lidar com a crise de emprego, nós gostamos de acreditar que podemos mudar qualquer coisa se nós estão dispostos a trabalhar duro o suficiente. Não tentar tão duro é um contra-senso; pode até parecer preguiça ou falta de força de vontade para parar de tentar tão duro. No entanto, há momentos em que tentar mais difícil é a definição de insanidade; fazendo a mesma coisa uma e outra vez e esperar algo diferente acontecer. Assim como um saber quando é melhor tentar mais difícil ou quando parar de tentar tão duro? Extensa pesquisa deixa claro psicológica que estes nem das abordagens utilizadas por si só é eficaz para aprender a integrar os dois juntos. Ação sem visão freqüentemente leva à decepção. A mudança acontece articula com sucesso experiências comuns que raramente colocar em palavras, como mostra o processo de mudança parece nas vidas de pessoas reais, e dá exemplos e ilustrações de diferentes tipos de suas situações para ajudar os leitores a identificar e aplicar o conhecimento para suas próprias vidas . Weiss reúne alguns do pensamento psicológico contemporâneo mais convincente sobre o processo de mudança e mostra como essas percepções jogar fora e ajudar a transformar as vidas de pessoas reais.
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