O que as pessoas bem-sucedidas fazem antes do café da manhã
Neste microbook, você vai aprender como utilizar as suas manhãs para potencializar suas realizações ao longo do dia. Ficou interessado? Então, descubra, em apenas 12 minutos, quais são os principais hábitos para construir, desde as primeiras horas do dia, uma vida cada vez mais produtiva e feliz.
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Para quem é
“What the most sucessful people do before breakfast”, de Laura Vanderkam é um livro direcionado para todos que desejam repensar suas rotinas matinais, a fim de começar bem os seus dias.
Sobre o autor
Laura Vanderkam é autora de diversos livros sobre produtividade e gestão do tempo. Além disso, contribui para publicações de grande alcance como Fast Company, Fortune, City Journal, USA Today, The Wall Street Journal e The New York Times.
Ver perfil do autorLições
- Acorde cedo
- Faça exercícios físicos
- Adiante projetos
Ideias-chave
- Transforme suas primeiras horas do dia em momentos de produtividade. Use este tempo para atividades que promovam o crescimento pessoal e profissional, antes das distrações diárias.
- Inicie o dia com exercícios físicos para melhorar o foco e reduzir o estresse. Esta prática pode elevar seu desempenho ao longo do dia, aumentando energia e clareza mental.
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Perguntas Frequentes
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