Awakening Somatic Intelligence - resenha crítica

Sobre o microbook

Despertar somática Inteligência: The Art and Practice of Corporificada Mindfulness-Transform dor, stress, trauma, e Envelhecimento oferece um guia para somática de aprendizagem, uma abordagem orientada para o corpo inovador que incorpora atenção, visualização, exercícios respiratórios, posturas, e alongamentos. Desenvolvido pelo autor, psicoterapeuta e premiado compositor e poeta Risa Kaparo, PhD, Somatic Aprendizagem é baseado em pesquisa de ponta demonstrando o poder da mente para ativar a cura fisiológica, psíquica e emocional. Kaparo tem utilizado com sucesso sua abordagem com pacientes que sofrem de dor crônica, hipertensão arterial, e distúrbios de humor, incluindo depressão e ansiedade. Recontando sua própria luta com a dor crônica, Kaparo começa com uma descrição comovente de sua jornada de dor incapacitante para a saúde renovada e vitalidade. Kaparo introduz os conceitos e características de Somatic Aprendizagem, um método que cresceu a partir de sua experiência pessoal de cura. Incorporando a mais recente pesquisa do cérebro em plena consciência e neuroplasticidade, o livro apresenta exercícios de respiração; posturas e trechos de manhã e antes de dormir; instruções para a integração prática da atenção plena na sua vida diária; e formas de aprofundar a prática através do toque e cuidar interação com os outros. Reforçada com mais de 100 fotos e ilustrações instrutivas detalhadas, o livro inclui histórias de casos inspiradores e própria poesia expressiva do autor que iluminam o poder de cura desta prática.

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