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Livros de Nicole Vignola

A Dra. Nicole Vignola é neurocientista e fenômeno das redes sociais dedicada a tornar a neurociência acessível ao público. Seu trabalho explora os princípios da neuroplasticidade, a quebra de hábitos prejudiciais e o uso de neurotécnicas para melhorar a regulação emocional. Ela é autora do livro 'Rewire: Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change', publicado em junho de 2024.

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Os livros mais populares de Nicole Vignola no 12min

Capa do livro O método dos bons hábitos, de Nicole Vignola — resumo e resenha crítica no 12min

O método dos bons hábitos

Nicole Vignola

Seu cérebro não é destino fixo, é circuito que pode ser reescrito. Com base na neurociência, este microbook explica por que você repete padrões que odeia, como o viés de negatividade e o estresse crônico sabotam mudanças reais, e quais práticas concretas, do sono ao exercício, da visualização à respiração, reconstroem seus circuitos de dentro para fora.

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