Livros de Matthew Walker

Matthew Walker é o autor do presente livro, além de professor de neurociência e de psicologia na Universidade de Berkeley. Ele inicia seu livro lembrando aos leitores como o mundo dos sonhos realmente é um ambiente pouco conhecido, mas de certo, cheio de consequências imensamente positivas ao corpo humano. Saiba o que esse mestre tem a compartilhar nos próximos 12 minutos.

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Os livros mais populares de Matthew Walker no 12min

Por Que Nós Dormimos

Matthew Walker

Uma boa noite de sono é capaz de mudar completamente a nossa saúde e o nosso humor, correto? Por isso, conhecer os benefícios do sono é algo bem interessante, e esse livro lhe traz diversos dados sobre isso. Aqui podemos fazer a observação de que a lucidez e a clareza que precisamos em nosso dia a dia, é alcançada durante a noite. Aprenda como dormir pode lhe ajudar a viver melhor.

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