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Desconstruindo a ansiedade
Judson Brewer
Considerada um dos males da nossa geração, a ansiedade se tornou comum a ponto de ser parte do nosso cotidiano. Se não é você, leitor, é um amigo, um parente, um conhecido: todos conhecemos alguém que passa ou já passou por essa situação. Neste livro, o autor nos ensina a identificar essas crises e como podemos lidar com elas sem cair em um looping ansioso. Vamos lá?
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