Livros de Alex Korb

Alex Korb é neurocientista com doutorado e mais de quinze anos dedicados ao estudo do cérebro. É autor de A Espiral Ascendente, obra que traduz descobertas da neurociência em estratégias práticas para combater a depressão. Fora do laboratório, atua como palestrante, consultor e coach pessoal, além de ser treinador principal do time feminino de Ultimate Frisbee da UCLA.

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Os livros mais populares de Alex Korb no 12min

The Upward Spiral

Alex Korb

A depressão não é um defeito, é um padrão químico e elétrico preso numa frequência. O neurocientista Alex Korb mostra como pequenos ajustes diários — no movimento, no sono, nas decisões, na postura e nas conexões sociais — reorganizam a comunicação entre os circuitos cerebrais e iniciam uma espiral ascendente de recuperação.

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