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ISBN: 9781472138811
Superando aplicativo já está disponível via iTunes e na Google Play Store. Aprenda a superar suas fobias É muito comum que as pessoas têm uma fobia de algo - de altura, aranhas, água ... mas o medo Quando Que impede você de fazer as coisas que você gosta de fazer na vida, ou faz com que você profunda ansiedade e sentimentos de pânico, é equipe de procurar ajuda. Este guia de auto-ajuda Explica como fobias Desenvolver e que os mantém indo. Esta edição atualizada oferece clinicamente comprovada técnicas de terapia cognitiva comportamental (TCC) para ajudá-lo a desafiar a maneira de pensar e comportar-se: · Definir metas e começar a enfrentar seus medos · Evitar recaídas e resolução de problemas
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