7 Días Para Transformar Tu Vida Por Completo - reseña crítica

Si alguna vez has pensado en cambiar tu vida, estás delante del microlibro adecuado. La vida, en ocasiones, necesita de una transformación total y esta es la intención de Frank Mullani en “7 días para transformar su vida por completo”. Descubre cómo alcanzar todo tu potencial y cómo reinventarte para alcanzar tus metas. Llénate de optimismo y conoce las claves para conseguir una verdadera transformación en tu vida en los próximos minutos. ¡Toma un nuevo rumbo para crecer!

Cómo cuestionar tus creencias para empezar a transformar tu vida 

El mundo está lleno de personas que se dan por vencidas. Reconocen sus limitaciones mentales como una cosa normal, algo que debes aceptar.

Para Mullani estas personas nunca conocen toda la dimensión potencial que poseen como seres humanos. Las limitaciones se apoderan de sus mentes de una manera arraigada. 

Explica que el sentimiento de incapacidad es algo muy fuerte, pero todos podemos superarlo.

En los momentos en que piensas que no puedes superar estos retos necesitas cuestionar tus creencias. Si crees que no puedes, estás equivocado: los verdaderos cambios y transformaciones sólo dependen de ti.

15 claves para empezar a cambiar tus pensamientos y así transformar tu vida a partir de ahora

Las cosas sólo cambian cuando empiezas a cambiar tus pensamientos. Las cosas que ves a tu alrededor están afectadas por tus pensamientos.

Su capacidad para afectar tu vida determina que seas una persona optimista o depresiva. Están cargados de energía y tienen la capacidad para alterar todo lo que te rodea.

El autor sostiene que la mente humana puede cambiar todo a tu alrededor con la activación de los pensamientos correctos. 

Como los animales que sienten la energía y reaccionan frente a ella de diferentes formas, también las personas sentimos la energía que transmiten los pensamientos.

Esta misma energía existe y se transmite de persona a persona. Por lo tanto, las personas negativas tienen una forma diferente de ver las cosas positivas.

A continuación podrás leer las 15 claves fundamentales para lograr una transformación real:

1. Deja de lado los pensamientos destructivos y masoquistas. Es normal dejarse llevar, en un determinado momento, por situaciones difíciles. En estas ocasiones te encierras en la propia sensación de miseria y negativismo, creando pensamientos autodestructivos. Deja este comportamiento cuanto antes. Nadie nace sólo para ganar o perder, esto sucede todo el tiempo y lo importante es aprender de los dos procesos.
2. Disfruta todo lo que tienes. Ahora es el momento de apreciarlo todo. Vives esperando algo sin pensar en todo lo que ya tienes, olvidando que muchas veces tienen más cosas en la vida que la mayoría de la gente. La expectativa por algo especial e ideal es buena, pero no puede controlar tu vida como si sólo tuvieras sueños.
3. Perdónate por tus errores del pasado. Empieza a vivir el ahora. Todos cometemos errores en la vida, pero paralizarse por ellos y no comprender que todo pasa es algo que eliges tú. Para seguir adelante y conseguir la transformación que sueñas necesitas perdonarte. Además puedes -y debes- evitar el autosabotaje.
4. Disfruta al máximo las bendiciones y alegrías. La vida nos da muchas y es un error común vivir sin darse cuenta de que respirar y comer todos los días es un regalo de la vida. Olvida las quejas y céntrate en todo lo bueno que existe a tu alrededor.
5. Elimina todas las afirmaciones negativas de tu mente y reemplázalas por nuevas afirmaciones positivas. Para empezar un nuevo pensamiento es fundamental conocer el poder de las afirmaciones. Una charla interna, cambiando la manera de hablar y definir todo lo que te rodea, es el primer paso para que veas como estás más bendecido de lo que piensas.
6. Aprecia tus logros, por más pequeños que sean. Todos ellos son resultado de tu compromiso y esfuerzo para mejorar tu vida. Has dedicado tiempo para conquistarlos. Sentirte orgulloso de cada pequeño logro te hará construir un futuro de más conquistas y mayores logros.
7. Enfrenta la adversidad con determinación y carácter, sin dejar que te entristezca o te deprima. Adoptar una postura positiva ante las adversidades te hace más fuerte.
8. Ve los problemas en perspectiva, no pienses que cada problema acabará con el mundo o con tu vida. Sólo podrás tener un nuevo futuro si tú lo permites. Los problemas son una gran oportunidad de aprendizaje y es así como los tienes que ver, pues no son mayores que tú.
9. Recupera la inocencia y la alegría de vivir, aprende a tener una vida tan plena como cuando eras niño. Recobra la alegría, con la espontaneidad que sólo los niños tienen, sonríe con la oportunidad de estar vivo, por ejemplo.
10. No dependas de los bienes materiales para ser feliz. Pues el dinero y las posesiones vienen y se van, pero tu espíritu permanece.
11. Cuida de tu cuerpo, preocúpate por tu salud. Para tener una mente sana, necesitamos un cuerpo sano. Una actitud positiva no es suficiente si no tienes en cuenta tu propio bienestar físico.
12. Practica la meditación todos los días. Pocas personas valoran el poder restaurador de dejar la mente vacía por un momento.
13. No pierdas energía o tiempo intentando transformar a los que te rodean. Tampoco intentes cambiar el mundo.
14. Piensa diferente y empieza una nueva vida. Los primeros pasos para una verdadera transformación en la vida consisten en cambiar los pensamientos limitantes por pensamientos más amplios.
15. Empieza la transformación con lo que tienes ahora, no esperes un momento especial para que todo cambie por efecto de un truco de magia.

Las 7 preguntas fundamentales para descubrir cómo empezar a crear la vida que siempre has querido

Según Mullani, las preguntas originales que debes hacerte antes de embarcarte en la jornada de explorar la vida son estas:

1. ¿Por qué estoy aquí?
2. ¿Qué es lo que quiero lograr con mi paso por este mundo y para qué llegué a este mundo?
3. ¿Qué es lo que verdaderamente me interesa y me apasiona?
4. ¿Qué es lo que más me gusta hacer y por qué me gusta hacerlo?
5. ¿Cuál es el lugar donde me gustaría estar haciendo lo que me gusta hacer?
6. ¿Con quién me veo haciendo lo que me gusta hacer?
7. ¿Qué clase de influencia o impacto espero tener sobre los demás con lo que me gusta hacer?

El control de tu vida 

El autor resalta que no debes olvidar jamás que tienes el control de tu vida. 

Tienes opciones y cada una de ellas está a tu disposición, sólo tú sabes cuáles son las mejores decisiones en los momentos de incertidumbre. Toma las decisiones ahora y vive una vida con un propósito y sentido. 

Para ello establece un plan de acción y, cuando descubras que tienes el control total de tu vida, es esencial que escribas cuáles son tus metas.

Detállalas, pues hacerlo significa dedicarte tiempo a ti mismo, a tus prioridades. Es un ejercicio de reflexión interna para que te des cuenta de cómo te sientes con cada una de las realizaciones con las que sueñas.

Mullani sostiene que descubrir a qué tienes verdaderas ganas de dedicarte te hará sentirte más satisfecho. Por lo tanto la conexión con tu alma será mayor que la actual.

Actúa y no te detengas

Aceptar el cambio como algo positivo en la vida es un paso que pocos dan, explica el motivador.

Cuando comprendemos esto, también vemos la parte positiva cuando el plan no sale como lo imaginamos. Basta tener en cuenta que no todo sale como deseamos. Y descubrir cuál es la mejor manera de tratar las dificultades permite que tengas una percepción más positiva de la vida. 

Los cambios son el resultado de acciones tomadas y tratarlos como algo positivo es señal de madurez.

Descubre el verdadero significado del fracaso y entiéndelo para cambiar

La vida puede hacer que te sientas abatido por las derrotas y el miedo puede hacerte temer otros fallos.

Para Mullani, cambiar la vida requiere darte cuenta de que lo nuevo es un desafío que tienes que vencer y descubrir cada día. 

A fin de vencer en un futuro cercano, debemos comprender que los fracasos son buenas oportunidades para aprender un poco más de hasta dónde podemos llegar. Además nos sirven para ver en qué situaciones actuamos de manera equivocada.

Asimismo, transformar los fracasos en éxitos es parte de la verdadera transformación que nos hace avanzar en la vida.

Si te culpas por el fracaso, te paralizas y el fracaso domina tus pasos, sin dejar que salgas de donde estás.

Por más doloroso que sea, el fracaso no puede significar que tengas miedo de volver a fallar.

Así lo comenta el autor: es crucial aceptar que no se llega al éxito sin probar por lo menos una vez el fracaso.

El fracaso es como una condición inherente al éxito y puede aparecer una o más veces. Allí juega un papel clave la perseverancia. Fracasar es normal, aprender del fracaso es opcional.

Un mito que te mantiene atado ante las transformaciones posibles

Según cuenta Mullani, debes tener en cuenta que la vida no es como una línea recta. Nunca estas libre de tropiezos o altibajos.

Hay obstáculos, subidas y bajadas, pequeños y grandes triunfos. Pero algunos mitos nos mantienen atados, nos impiden ver nuestro potencial o vivir una vida con mayores resultados.

El mayor error es pensar que no puedes transformarte o reinventarte, comenta el autor en su libro.

Aceptar los cambios te hará ser alguien que piensa mejor la manera de actuar, que analiza mejor las cosas que ocurren y que sabe cuál es la actitud que no debes mantener.

Tienes que entender que somos moldeables y así verás que la transformación es algo posible, a tu alcance, y que es mucho más fácil de lo que tu imaginas.

En ocasiones son algunos muros mentales los que impiden el avance. Por lo tanto busca descubrirlos para actuar, cuando sea necesario, en cada aspecto de la vida.

Los muros mentales de cada persona pueden y suelen ser diferentes. Comprende tus dificultades y trabaja específicamente en cada una de ellas. Así, las transformaciones vendrán con el paso del tiempo.

Notas finales

Cambiar la vida en algo mejor sólo depende de nosotros mismos. 

Encontrarnos en nuestro interior, comprendiendo cuáles son nuestras dificultades y qué debemos mejorar es una tarea fundamental para mejorar nuestra vida actual. 

Frank Mullani captó muy bien todo lo que necesitamos hacer para que nuestra vida sea algo más que una sucesión de quejas. En “7 días para transformar su vida por completo”, descubrirás cómo alcanzar todo tu potencial y cómo reinventarte para alcanzar tus metas.

Aprenderás mucho sobre la superación personal necesaria para darle un nuevo camino a tu vida. Podrás transformar y mejorar tu vida a partir del optimismo que irradia el autor. Además verás las claves para conseguir una verdadera transformación.

Debes realizar la lectura de estos pasos con frecuencia para que tus días cambien y sean más dinámicos. Así, obtendrás el conocimiento necesario para tu verdadero crecimiento. 

Consejo de 12min

¿Te agradó este microlibro? ¿Qué tal leer “Los siete hábitos de la gente altamente efectiva”, de Stephen R. Covey? Puedes continuar creciendo como persona. ¡Sigue por el camino ideal hacia el desarrollo personal y financiero!