Things I Did When I Was Hangry Resenha crítica
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Things I Did When I Was Hangry - resenha crítica

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Disponível para: Leitura online, leitura nos nossos aplicativos móveis para iPhone/Android e envio em PDF/EPUB/MOBI para o Amazon Kindle.

ISBN: 1937006980

Sobre o microbook

Depois de anos de luta com transtornos e ansiedade em torno da comida comer e comer, Annie Mahon descobri que ter um caminho, qualquer caminho, seria útil. Quando ela leu The Miracle of Mindfulness por Thich Nhat Hanh, ela encontrou um caminho que não só mudou (e sua família de) relação com a comida, mas também transformou quase todos os aspectos de seus life.In Coisas que eu fiz quando eu era Hangry: Navegando uma relação pacífica com os alimentos, Annie compartilha seu caminho para cozinhar atento e seção eating.Each tem um conto humorístico sobre própria jornada de Annie para cozinhar mais consciente e comer. Ela compartilha práticas para desenvolver a atenção plena que irá apoiar mais facilidade em torno da comida e perguntas do diário para ajudá-lo a olhar mais profundamente as raízes de seu pensamento sobre o alimento, cozinhar e comer. Simples, delicioso, receitas vegan cumprimentar cada seção, demonstrando alternativas conscientes para cada refeição e muitos desafios alimentares, incluindo comer no trabalho e escola, comer em restaurantes e em férias, e conscientemente alimentação amigos e comer entertaining.Mindful foi mostrado para melhorar o corpo aceitação, diminuir o diálogo interno negativo e suportar a perda de peso. cozinhar consciente é uma prática mindfulness em si, criando mais facilidade em nossas vidas do dia-a-dia. receitas e sugestões de Annie Mahon são andaimes qualquer pessoa pode usar para construir suas próprias práticas de cozinha e alimentação consciente.

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