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ISBN: 9781608828487
Se você é uma pessoa altamente sensível (HSP), você está em boa companhia. compõem cerca de 20 por cento da população do HSP, pessoas como você que gostam de ambos e lutar com um sistema nervoso afinado. Você sente as coisas muitas vezes Que ignorar os outros, tais como cheiros fortes, luzes brilhantes, e a paixão de multidões. Mesmo a presença de estranhos em sua vizinhança imediata pode causar distração considerável. Isso você já sabe esta condição pode ser um presente, mas, até que você aprender a dominar o seu sistema nervoso sensível, você pode estar operando em um estado constante de uma HSP overstimulation.As, a coisa mais importante é como você pode aprender a gerir o seu aumento da sensibilidade à estimulação física e emocional. Este guia acessível, prático contém estratégias para ajudá-lo a dominar esta habilidade crítica. Construa suas habilidades de enfrentamento, explorando os livros envolventes exercícios. Então, manter o livro ao seu lado, o companheiro constante como você faz seu caminho através de sua vibrante e altamente estimulante world.Find outubro o que significa ser um auto-exame altamente sensível personTake o quiz e descubra se você é altamente sensitiveLearn lidar técnicas indispensáveis para IHP'sDiscover como gerenciar distrações como ruído e pressão de tempo em casa e no workReduce tensão sensório-Provocado com a meditação e relaxamento profundo techniquesNavigate os desafios de interagir com os outros nas relações sociais e íntimas
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