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O Mapa da Felicidade

O Mapa da Felicidade Resumo
Estilo de vida

Este microbook é uma resenha crítica da obra: O mapa da felicidade: As coordenadas para curar sua vida e nunca mais olhar para trás

Disponível para: Leitura online, leitura nos nossos aplicativos móveis para iPhone/Android e envio em PDF/EPUB/MOBI para o Amazon Kindle.

ISBN: 978-85-452-0392-6

Editora: Gente

Também disponível em audiobook

Resumo

O mapa da felicidade é indicado a quem busca ser feliz e não sabe o que fazer para ter uma vida de plenitude. 

A obra foi escrita por Heloísa Capelas, uma especialista no desenvolvimento do potencial humano. Segundo ela, o autoconhecimento nos leva à felicidade. Esse é o tema principal de seu trabalho, desde vídeos na internet, palestras, artigos e livros como este. 

E a revolução interna que O mapa da felicidade nos convida a realizar nos encaminha a uma felicidade idealizada a partir do amor próprio. Sem ele, os projetos pessoais são frustrados. Você se conhece? E se sente infeliz a maior parte do tempo? Então, aproveite os próximos 12 minutos para ouvir a melhor forma de ser feliz, passando por cima de todos os empecilhos. 

O que você realmente quer?

Em seu trabalho de palestras, análises e conversas com pessoas de todo o país, Heloísa Capelas pergunta: o que você realmente quer? 

Em alguns casos, as pessoas gaguejam e se sentem incapazes de responder. A resposta campeã é: quero ser feliz. E quem não quer?

Ninguém deseja uma vida de infelicidade e tristezas. Mas como fazer para chegar à felicidade? Outra questão importante: o que te faz feliz?

Você precisa ter na ponta da língua as respostas para essas perguntas. E você: o que realmente quer e o que te faz feliz?

Viver o que é possível

Em todas as crenças, a felicidade é colocada como prioridade número um. De tão desejada, chega a ser colocada como objetivo inacessível. Quem nunca viu a felicidade como um ideal impossível de ser alcançado?

A felicidade parece sempre distante. Isso acontece porque temos um olhar viciado. Vemos a felicidade como algo distante, relacionado à conquista de questões muito grandes, longe de nós, tão pequenos. 

Poucos percebem a felicidade acontecendo pouco a pouco, hoje, agora.  A revolução interna começa quando percebemos os momentos felizes em pequenas coisas. Entenda a felicidade como um estado de ser. Você está feliz, mas não será feliz todo o tempo.

Por isso, valorize as pequenas felicidades diárias. Viva o que é possível para ampliar esses momentos. 

Felicidade ou Positividade?

A positividade é mais importante que a felicidade. O motivo é simples. É a positividade que vai nos sustentar para viver e saborear os bons momentos. Ela também dá suporte nos momentos de melancolia e tristeza.

Para estar feliz, você depende de coisas, circunstâncias, fatos e de outras pessoas. Em alguns momentos, nos sentimos tristes. E isso é normal.

Estando conectados à positividade, há maiores chances de voltar a um estado feliz em menor tempo. A positividade nos permite entender que há dores que não devem ser alimentadas. Porque se ela não resolve seus problemas, qual a efetividade de sofrer à toa?

Ela é também a responsável por identificarmos o maior amor do mundo.

O maior amor do mundo

Ao chegar à metade deste microbook, precisamos falar do amor mais necessário do mundo. Ele é pouco lembrado nos momentos de tristeza. Trata-se do amor-próprio. 

Muitas vezes pensamos no amor apenas como doação ao próximo e esquecemos de nós mesmos. Sem amor-próprio, sem a devoção ao nosso interior, não entendermos quais nossos valores. Cultive a positividade, fuja dos sofrimentos desnecessários e alimente o amor-próprio.

Inteligências humanas

Se antes valorizávamos o Quociente de Inteligência, conhecido como QI, atualmente há outras formas de inteligências que merecem atenção. 

Somos compostos por quatro tipos de inteligência. Inteligência intelectual, inteligência emocional, inteligência espiritual e inteligência corporal.

É como se tivéssemos quatro seres distintos dentro de nós, que devem ter a devida atenção e se conectarem um ao outro. 

Se um deles for negligenciado há uma desconexão, que gera o amor negativo, que nos afasta da felicidade. Portanto, cuide dos estudos, das emoções, do espírito e do corpo.  

Os quatro passos para a revolução interna

Você não precisa se preocupar caso esteja longe da revolução interna. É possível seguir um mapa, um manual simples. São quatro passos que lhe farão colocar em prática tudo o que foi dito até aqui. Vamos a eles?

Primeiro passo: tomar consciência

O primeiro passo da revolução interna é a consciência. Você precisa questionar e reconhecer a si próprio. Em alguns momentos, vai se sentir andando em círculos, sem respostas imediatas. 

É por meio da consciência que você se conhece por dentro. Poderá entender suas prioridades, defeitos e habilidades a serem trabalhadas. Todo o ciclo vicioso que você repete será destrinchado ao entender quem é você em essência. 

Segundo passo: comunicar

Depois de tomar consciência de si e de seu lugar no mundo, é hora de se comunicar.

Você precisa expor sua situação atual e seu posicionamento no mundo. Não se trata de falar da boca para fora. Pode ser para as pessoas de mais confiança ou mesmo em frente ao espelho.

Ouça como as coisas estão, verbalize o que precisa ser melhorado e onde deve trabalhar mais. 

Terceiro passo: perdoar

O perdão é o gesto mais bonito do ser humano. Perdoar é um ato que exige muita humildade e força mental. Tanto as palavras quanto a intenção devem agir em conjunto. 

O perdão sincero tira um peso das costas, essencial para seguir em frente. Não importa o quê ou quem lhe magoou. Importante é estar bem com o próprio interior. 

Isso só é possível perdoando. Não é fácil, mas necessário. Ninguém é feliz carregando mágoas. 

Quarto passo: encontrar

Ao seguir os três passos anteriores, você encontrará a felicidade em um novo comportamento. Aplique essas mudanças, busque mais conhecimentos no dia a dia e veja grandes realizações nos pequenos momentos.

Nada é imutável, tudo pode ser transformado. Que o seu comportamento seja aprimorado é uma escolha. Só assim a felicidade aparece todos os dias de sua vida!

Notas finais 

Você é feliz? Se a resposta for negativa, Heloísa Capelas tem os passos simples e necessários para virar o jogo. O espaço para o autoconhecimento e para se livrar das amarras das mágoas e das grandes realizações foram explicados de um jeito fácil de entender. Ninguém veio ao mundo para viver triste. 

Dica do 12’ 

Quer aprender um pouco mais sobre as melhores maneiras de aproveitar a vida? Ouça o microbook Sobre a brevidade da vida e faça do seu tempo o maior aliado para uma vida feliz.

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