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LETTING GO OF SELF-DESTRUCTIVE BEHAVIORS - resenha crítica

Name: LETTING GO OF SELF-DESTRUCTIVE BEHAVIORS
ISBN: 9781317626640

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Sobre o microbook

Letting Go de comportamentos auto-destrutivos oferece inspiradoras, esperançoso recursos, criativas para os milhões de adolescentes e adultos masculinos e femininos que lutam com distúrbios alimentares, vícios, qualquer forma de auto-mutilação. É também uma pasta de trabalho para os médicos que tratá-los. Usando exercícios de journaling, desenho e collaging prompts, imaginação guiada, visualizações e outras técnicas comportamentais, os leitores vão aprender a entender, compassivamente trabalhar com, e curar a partir de seus comportamentos em vez de distrair ou lutar contra eles, o que pode dramàtica reduzir o conflito interno e incutir esperança genuína. Técnicas são fornecidas em fácil de seguir exercícios que se concentram em acalmar o corpo, contendo emoções avassaladoras, gestão de pensamentos negativos e distorcidos, re-ligação à terra da flashbacks, abordando tensão e ansiedade, diminuindo a sensação de vulnerabilidade, assertividade fortalecimento e habilidades de comunicação, Acessando e sabedoria interior. Este livro pode ser usado em conjunto com o tratamento de comportamentos auto-destrutivos em traumas Sobreviventes, 2ª ed, também por Lisa Ferentz, permitir terapeutas para clientes e sua abordagem aos comportamentos dos mesmos pontos fortes baseados em perspectiva. exercícios de pasta de trabalho pode ser concluído as tarefas de casa ou a parte da sessão de terapia. Em ambos os casos, o cliente é dada a oportunidade de compartilhar e processar seu trabalho com um percepções compassivas seu testemunho e profissional treinado, fazendo a jornada de cura ainda mais segura e gratificante.

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