EL CONTROL DE TU ESTADO DE ANIMO. 2ª EDICION - resenha crítica

Sobre o microbook

Este trabalho, Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avanços do mal de recentes importantes los 20 años en el campo de la terapia cognitivo-comportamental, numerosos con novedades: contenido más sobre sua ansiedade sobre ele, capítulos dedicados a objetivos personals fijar ya mantener las mejoras, pontuação escalas de la felicidad, diário de Gratitud centrado inovadores ejercicios mindfulness en el, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más. Sus detallados ejercicios enseñan eficaces técnicas para superar sua depressão, los ataques de pânico, ansiedade sobre ela, sua raiva, sua culpa, ela vergüenza, la baja auto-estima, Los de la ALIMENTACIÓN distúrbios, consumo el sustancias y problemas relación los.

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