Desbloqueie o Poder da sua Mente

Michael Arruda Também disponível em audiobook: Baixe nosso app para ouvir gratuitamente.

O tempo está passando, e cada vez mais rápido. Com mais atividades e obrigações, o tempo não flui como um dia já o fez, mas consome nossa alma e nossas mentes, trazendo consigo a ansiedade, a depressão e as indecisões que tomam conta de nossas rotinas.

Com isso, cria-se um abismo entre a vida que temos e a que sonhamos em ter, a única forma de encontrar a felicidade é destruindo esse abismo. Mas como fazê-lo?

Deixe sua mente livre

Nossos mecanismos de melhora do funcionamento de nossa mente costumam ser de forma consciente, certo? Quer seja maior atenção no que fazemos, maior dedicação ou meditação. O que não costuma ser muito debatido é o subconsciente.

Muito de nosso poder de processamento cerebral se passa lá, e sem entender nosso subconsciente, nossa mente estará sempre presa a amarras apertadas nesse incompreendido lado de nossa psique.

Ainda que os estereótipos de cinema procurem transformar a ideia de condução do subconsciente como algo mágico, hoje em dia o estudo do subconsciente é um dos mais importantes do ramo da neurociência. Não há mágica nisso, e ensinaremos tudo o que sabemos nesse texto.

A HIPNOTERAPIA: Dotada de grande poder, a hipnoterapia é capaz de mostrar o caminho para que tomemos o controle de nossa mente, e portanto, guiar nosso caminho para as conquistas que tanto desejamos.

Estamos vivendo como prisioneiros

Possuir poder de processamento mental inativo e não recorrer a ele é o mesmo que estar numa prisão, dotado de aptidões físicas para sair correndo, mas incapaz de fazê-lo. Ainda que pareça uma afirmação dura, é necessário dizer isso.

Na maior parte do tempo estamos insatisfeitos, não conseguimos acordar com todo o fôlego que gostaríamos, não produzimos tanto quanto desejamos, e para piorar, não ganhamos tanto quanto precisamos. São 76% dos brasileiros em idade laboral que se veem insatisfeitas com suas vidas profissionais.

E a prisão não vem só dos estímulos externos, a depressão, a ansiedade e os transtornos psíquicos de pensamento acelerado têm aumentado exponencialmente em nossa sociedade e, infelizmente, o fim da linha dessas dores emocionais é o  suicídio.

As pílulas da ilusão

Não desejamos aqui relativizar as doenças psíquicas, já que estas são sim reais e merecem um tratamento médico eficiente. Mas sobre o que desejamos falar aqui é a respeito do alto índice de consumo de analgésicos no Brasil, sendo o quinto medicamento mais comercializado em nosso país.

Mascarando e domando levemente problemas como a ansiedade, muitos trabalhadores não vivem sem tomar uma dose do medicamento por dia. Dessa forma, cria-se um ciclo de que todo problema, todas as nossas questões, possuem uma solução em prateleiras, não em nosso interior.

Livre-se das prisões mentais

Nossa mente é mais inteligente que nós mesmos. Ela cria estratégias para nos proteger e, por desconhecermos os mecanismos dela, achamos que ela está nos atrapalhando.

Diariamente passamos por diversos desafios e é a nossa mente que nos acompanha, lendo e interpretando todas as interações, dando o melhor resultado possível aos estímulos. Essas capacidades mentais automáticas, assim como nossa parte emocional, são controlados por nossa mente subconsciente.

Se não temos controle consciente dessa área de nosso cérebro, poderíamos dizer que de lá vem o nosso descontrole?

Nossa mente subconsciente é poderosa, mas só quer nos proteger. Ainda que ela cause situações que preferíamos que não o fizesse, ela só procura gerar sentimentos que mantêm nossa sobrevivência. Esses podem ser sentimentos de afeição, carinho e apego.

O caminho para o verdadeiro poder

Será que a hipnose é algo para você? Sendo um dos ofícios mais antigos do mundo, a hipnose surgiu no Egito Antigo e era utilizada nos chamados Templos do Sono. As pessoas se dirigiam ao local, dormiam e despertavam curados, ou ao menos era nisso que acreditavam.

O termo hipnose só foi surgir nas mãos de Baron D’Henin de Cuvillers, derivado de Hipnos, Deus do sono. Depois dele, Freud, Dave Elman, Hansruedi Wipf e muitos outros grandes cientistas e terapeutas surgiram, evoluindo os métodos da hipnose.

Hoje, na hipnose vemos uma pedra bem lapidada, capaz de nos permitir responder a questões para as quais supostamente não tinhamos solução, tais como: Quem sou eu? Qual o meu propósito?

Esses são os mistérios da mente que mais assombraram os filósofos da história antiga e ainda perseguem os dos tempos atuais, e a resposta para eles está dentro de cada um de nós Mergulhar em nossas mentes é a única forma de encontrar essas respostas!

Antes de mergulhar, saibamos aonde estamos pulando

Nosso cérebro como conhecemos hoje foi fruto de uma série de evoluções que datam desde os tempos reptilianos, os pequenos roedores, macacos, até chegar em nós. Isso significa que as estruturas de nosso cérebro já passaram por uma infinidade de situações, já fugiram de uma série de predadores e já compreenderam uma vasta gama de formações sociais.

A mente hoje analisa tudo o tempo todo e passa pelos filtros existentes em seu “código” central. Ter controle de nossa mente é algo difícil, mas conquistável. Para tal, comece lembrando: qual foi a última vez que decidiu fazer algo mas não fez? Por que não o fez? Algo mudou repentinamente ou você só perdeu a vontade?

Quem realmente controla a sua vida

Ainda que pensemos ter controle de nossas vidas, na verdade nosso subconsciente que tem. Ele, responsável pela sobrevivência de todos os nossos ancestrais, foi capaz de nos fazer chegar até aqui, certo?

Ainda que hoje estejamos imersos em sociedade, nosso cérebro ainda procura nos proteger de doenças, inimigos, predadores e afins. Nossa mente está sempre nos guiando pelos caminhos que ela acredita serem os melhores e é assim que funciona.

Isso explica medos aleatórios, ansiedade em falar com alguém que pode nos dar uma notícia ruim, entre outros receios relativamente injustificados. A mente, para funcionar, segue algumas regras:

  • Todo pensamento ou ideia pode causar reações físicas;
  • O que é esperado tende a ser realizado;
  • A imaginação é mais poderosa que o conhecimento quando lidamos com a própria mente;
  • Uma vez que o conceito é aceito pelo subconsciente, ele permanecerá lá até ser substituído por outro;
  • Cada sugestão aceita cria menos oposição às próximas sugestões;
  • Ao lidar com o subconsciente e suas funções, quanto maior o esforço consciente, menor a resposta subconsciente.

Agindo dessa forma, vemos que o subconsciente é como uma espécie de água, que escorre por entre nossos dedos. A partir dessa metáfora, podemos simplesmente dizer que nossa mente é um navio, a parte consciente é a cabine de controle do navio, os mares são como a vida.

E o controle do navio, quem ensina a fazer? Onde encontro o manual? Ué, na Hipnose!

O conceito de hipnose e sua aplicação

A hipnose é quando uma sugestão dribla o fator crítico da mente consciente e é aceita pela mente subconsciente. Dessa forma, ideias que seriam recusadas pela mente vão direto ao seu subconsciente, ajudando a livrar você de alguns problemas.

A hipnose é quando você permite a um profissional qualificado depositar uma sugestão que realmente entrará em seu subconsciente. Aos que temem por não voltar, ou mesmo não funcionar, podemos dizer aqui que: a hipnose é completamente segura!

Sabia que a hipnose é algo que você já passa no dia a dia?

Sim, isso mesmo. Muitas vezes mensagens passam direto pelo seu fator crítico e se instalam no seu subconsciente. Isso explica porque, quando crianças, recebemos informações e conceitos muito mais facilmente. Nosso senso crítico não está bem formado e nossos pais conseguem moldar nossos subconscientes de uma forma muito mais fácil.

Quando crescemos, é hora da hipnologia consertar os erros e nos alinhar à convivência social.

E a autossugestão?

Já se pegou pensando “eu não consigo fazer isso”, “não vai dar certo”, dentre outras coisas? Bem, essas são autossugestões e sua repetição é nada mais nada menos que uma auto-hipnose. Quando repetindo, você força o fator crítico a sair do caminho e já que a sugestão já faz parte de sua forma de pensar, ela é bem recebida pelo subconsciente.

Agora que demos o manual de seu navio, o que fará com ele?

A porta da mudança

Quer seja sua vida financeira, acadêmica, profissional ou amorosa, você poderá usar nossos conselhos aqui para quaisquer que sejam suas metas. E, basicamente, para fazer com que tudo dê certo, a motivação é o combustível que vai carregar todo o seu processo e manter você fazendo o que precisa ser feito. Veja abaixo como mudar os padrões comportamentais em 4 passos:

  1. ENCONTRE SUA MOTIVAÇÃO: Nenhuma máquina funciona sem combustível, certo? Entretanto, cada uma funciona à base de uma fonte de energia, quer seja a elétrica, eólica, diesel ou outras. Encontre o que te motiva e foque nisso;
  2. PLANEJE A MUDANÇA: Passar por mudanças, ainda as desejáveis, pode não ser algo tão tranquilo e calmo como se espera. Portanto, prepare-se para as mudanças que ocorrerão. Outro ponto é: você está preparado para trocar sua forma de ver o mundo?
  3. COMECE: Não perdendo o foco, acesse o aplicativo PlenaMente e foque na sua meditação de forma on-line;
  4. CELEBRE: Ao alcançar seus objetivos, quer sejam centrais ou intermediários, celebre e curta seu sucesso!

Caso esteja encontrando bloqueios em seu progresso, pode ser que os mecanismos que impedem seu sucesso estejam arraigados de uma forma muito forte em seu ser. Nesse caso, talvez seja necessário buscar um evento causador de trauma e tentar remediar as consequências.

Lembre-se: não é possível fechar uma ferida na hipnotização sem que seja possível deixar para trás o que nos machucou. Perdoar não é seguir amarrado ao passado.

Para conseguir se livrar desses pontos mais pesados, conecte-se com a história que lhe traumatizou ou lhe impede de progredir. Nesse momento, acesse o áudio “A carta” no aplicativo PlenaMente e escreva uma carta ao seu destinatário. Essa hora pode ser difícil, mas é necessária ao sucesso de sua empreitada.

Esse exercício é capaz de liberar sentimentos que ora estavam aprisionados e pesando sua existência de uma forma desnecessária.

A felicidade já está disponível, basta acessá-la

Arrancando os males pela raiz e limpando sua mente de tudo que pode lhe afligir, seu caminho está livre para o sucesso e para a felicidade. Agora? É só mudar o seu interior, buscar a transformação desejada e agir de acordo com o que se pretende alcançar.

Agora que o seu jardim está limpo  e livre de ervas daninhas, diga adeus às sementes negativas e não plante mais nada que possa lhe trazer malefícios. Essa conduta pode ajudar você a manter sua sanidade mental e espiritual por muito mais tempo.

Essa pode ser uma das partes mais chatas, porque infelizmente, por conta de nosso subconsciente, tendemos a afundar nossa mente em reclamações e sofrimento. No entanto, não somos um produto, cada ser humano é único e você pode se esforçar ao máximo para sair desse padrão que nos faz mal.

Não desista

Sua trajetória pode ser difícil, mas ter comportamentos e atitudes positivas é o tipo de coisa que trará transformações certas em sua vida. Ainda que você não possa controlar todas as suas funcionalidades ou formas de agir plenamente, é capaz de direcionar onde seu cérebro depositará sua atenção, e se o fizer em coisas boas, tende a atrair mais coisas desse gênero.

Agora o foco principal de seu treinamento é a perseverança e a não desistência. Todo guerreiro já ficou com medo de entrar em combate e já perdeu a fé no futuro. Quando a guerra é travada contra algo que pode ser reconhecido como uma parte de si essa batalha pode ser ainda mais difícil de se focar.

Entretanto, utilizando-se de dicas como as que passamos antes, tendo sempre uma motivação evidente, o sucesso será garantido e você com certeza será capaz de causar grandes influências em sua programação de subconsciente!

Agora é só desbloquear todo o poder de sua mente, utilizar todos os mecanismos que ela pode oferecer e entender que nós podemos determinar as pessoas que seremos. O agora é a única constância de nossas vidas, apostemos nela!

Notas Finais

Rico em conselhos e dicas profissionais, o livro é capaz de sanar uma série de dúvidas acerca de temas como hipnose e problemas psicológicos típicos do século 21. Uma leitura agradável e recomendável para qualquer um que deseja aprimorar sua forma de ver o mundo como um todo!

Dica do 12min

Baixe o aplicativo citado no texto (PlenaMente) e siga em uma meditação funcional e direcionada. Outro aplicativo que pode lhe ajudar é o Headspace, mas as meditações presentes nesse app são todas em inglês.

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