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COMO DOMAR UM ELEFANTE - resenha crítica

Name: COMO DOMAR UM ELEFANTE
ISBN: 8578811313

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Sobre o microbook

Seja efetivamente conscientes do mundo ao redor - sem deixá-la te atropelar - é o primeiro passo para recuperar o controle da vida e reduzir o stress da vida quotidiana. Mas como domar o elefante selvagem dentro - a mente inquieta? Médico e professor de meditação Jan 53 ChozenBays ensina exercícios de conscientização que pode ser facilmente incorporado em nossas vidas diárias incomodado. Eles estão transformando as práticas que nos ajudam a desligar o piloto automático e concentrar consciência nos pensamentos e atividades do momento. Evitando distrações e se concentrar no que realmente importa, que será capaz de surpreender a angústia e recuperar o controle da vida.

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