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CALM MIND - resenha crítica

Name: CALM MIND
ISBN: 9783739666303

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Sobre o microbook

Aqui é apenas alguma do que você vai aprender dentro ... Por que percepção é tudo e como retomar o controle de sua mente ... e sua vida ... E sobre a meditação ... se você nunca meditou antes, você vai descobrir exatamente o que é meditação, porque você precisa dele, e como começar hoje ... a meditação é uma ótima maneira de acalmar a sua mente e tomar de volta o controle, mas você sabia que também ele pode até mesmo melhorar a sua saúde e ajudar você no seu sucesso mais Tornar carreira? Os diferentes tipos de meditação são revelados e você vai descobrir qual é o melhor para você, dependendo de como as coisas estão indo em sua lifeâ Atualmente simples, passo-a-passo programa de meditação que você pode usar para começar hoje ... como Torne-se mais presente e usar a meditação em tudo o que o ... você é melhor do que você está agora ... quente para tocar em sua melhor que você para o desempenho máximo em todas as facetas da sua vida ... a maioria de nós apenas andar através da vida, atravessando os movimentos como um zumbi ... Descubra como comer "voltar à vida" com a meditação ... Descubra o que um "fluxo de estado" é e por que é importante para o cérebro humano ... se você tomar suplementos ou should você evitá-los? Esta pergunta é respondida dentro do guia ... Por que estamos com fio e cansado e como ter mais energia do que você já teve, sem cafeína ou outros estimulantes artificiais ... O ritual da manhã você não deve adotar Que vai lhe dar mais energia , mais mais calma e se concentrar a cada dia ... Uma introdução sobre CBT ou terapia comportamental cognitiva e como você pode usá-lo para controlar melhor seus pensamentos ... como usar CBT para mudar sua vida para sempre e superar a ansiedade ... O maneira simples, mas natural para dormir melhor e acordar mais descansado cada dia ... Além disso, um lote inteiro mais ...

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